现代社会，由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活不规律。这些不良的生活习惯可能会让女性身体亚健康，导致不孕症的出现。虽然大家对不孕症的了解逐渐深刻，但还是存在着部分女性不清楚怎么判断不孕。今天小编就用6招来教大家来自测一下不孕。

　　不孕症有哪些表现？

　　1、出现闭经：发育期的女性发现自己超过18岁，却还没有来月经的，或者在40岁之前连续停经的时间超过半年以上，那么就会存在不孕的可能性，因为月经不来、以及闭经这两种情况都不会有卵子产生，所以会影响女性怀孕。

　　2、非正常乳汁：女性在非哺乳期的时候，乳房分泌出乳汁来，那么这可能是因为下丘脑功能不全或者是出现肿瘤，以及甲状腺疾病导致，通常这类疾病都会诱发女性闭经症状，从而就会加大不孕的几率，并且女性很多疾病同样会诱发不孕的，比如子宫内膜异位、子宫疾病、盆腔炎、宫颈疾病，以及子宫发育不良等病症。

　　3、腹痛：在日常生活中，如果女性的身体总是存在着腹痛的感觉，而且多数是在自己的下腹部或者是两侧腹部存在着隐痛现象的话，那么很有可能是不孕不育症原因，建议及时到不孕专业医院就医。

　　4、白带异常：女性出现白带异常，并伴随瘙痒等不适症状，则提示女性患者可能出现了某些疾病。若白带出现异常色泽、刺激性气味，性质变为泡沫状、豆腐渣或乳酪状等，均为不正常的标志，有导致不孕的可能性，所以发生白带异常时，建议积极前往医院进行检查，并进行针对性治疗。女性在日常生活中应注意保持局部清洁干燥，做好保暖措施，选择柔软舒适的内衣物等，尽量避免白带异常的发生。

　　如何自测是否不孕？

　　1、时间：目前，按医学定义夫妇正常性生活，不避孕不孕一年，方诊断为不孕。如夫妇经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年。正常性生活无严格规定，一般每周2-3次为准。

　　2、月经：一般说来，正常的月经，预示着正常的内分泌功能，正常的排卵。正常情况下月经周期为25一35天，经期为3一7天。如果月经不规律、闭经、月经稀发，月经过多或过少，都可能影响排卵导致不孕。偶尔月经周期改变不必太紧张，过度关注反而会影响月经的规律性。健康的女性也可能会出现月经变化，尤其是在情绪有较大波动时。应注意有无痛经，痛经有时与不孕有关。

　　3、以往病史：对于不孕患者，既往病史很重要。所以内分泌疾病及自身免疫性疾病应该重视。如：甲状腺疾病，糖尿病，类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮等。还有盆腹腔的感染及手术史：盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕，子宫内膜异位症，卵巢囊肿，剖宫产，人工流产等情况，这些都可影响到输卵管功能导致不孕，所以在就医时及时向医生说出。

　　4、肥胖：和疾病有关的体重与丰满无关。这里指的是超出常态的体重过度。体重是衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康。体重的过度，往往与内分泌疾病有关，表现的症状多为月经不规，闭经，月经稀发。医学上以体重指数为依据。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。正常体重指数=18–25，超重体重指数=25–30，轻度肥胖体重指数>30，中度肥胖体重指数>35，重度肥胖体重指数>40。

　　5、年龄大：不孕症是个与年龄有关的疾病。从科学的角度来说，随年龄增加，女性不孕发生率增加，生育能力也会随年龄增加而降低。所以不孕症要尽早治疗。

　　6、就医：医生的职责不仅是看病，更多的是进行医学科普，健康咨询，最后才是做出疾病的判断，提出治疗方案及治疗介入时机。如果以上“5点”你还是难以判断，那最简单的就是去专业的不孕不育医院找医生了。

　　以上就是6种教你自测不孕的方式，大家可以在生活中自我观察。同时为了不孕的出现，大家要保持一个良好的生活习惯，平时要保持心情愉悦，注意生活作息，避免长时间熬夜。还应适当运动，将体重控制在健康的范围内，避免过于肥胖引起身体异常的可能。同时健康饮食，避免饮酒、吸烟，保持充足的睡眠时间。