备孕期间女性吃什么保健品好

　　现在，大多数女性在备孕期间都会先进行身体调理，因此一些女性会适当的吃一些保健品。但是很多女性并知道自己需要使用那些保健品。那么，备孕期间女性吃什么保健品比较好？

　　1、胶原蛋白粉：胶原蛋白是人体的基本蛋白质，总量为3kg，其与皮肤，骨骼和关节代谢密不可分。 40％的人体中的胶原蛋白存在于皮肤上，70％的皮肤是胶原蛋白外，除水外，直接决定皮肤的透明度，平滑度和保湿感。当胶原蛋白衰老，损伤或含量降低时，皮肤将变得放松，水油不平衡（储水能力降低），直接导致干燥，痤疮，表面皮肤中的斑点。胶原蛋白也是保持关节柔韧性的重要组成部分，补充有足够的胶原蛋白，对于关节炎也有良好的治疗效果。

　　2、维生素：女性在备孕期间需要适当的补充维生素。尤其是繁忙的办公室工作人员，经常吃快餐食品的人。根据调查显示，我国缺乏维生素和微量元素是：钙，维生素B2，维生素A。女性吃一些保健品，补充这些维生素是有益的，但记得不要怀孕后就立刻停止。

　　3、叶酸：女性在备孕期间还需要适当的补充叶酸。叶酸是一种对于孕妇和胎儿很重要的维生素，也是女性在怀孕期间必须要补充的营养元素。但是在服用叶酸片后，人体内的叶酸值不会迅速增加，这需要一个过程，因此孕妇应提前服用叶酸片补充叶酸，为怀孕做好准备。

　　对于女性来说在备孕期间，做好身体的调理是很重要的。女性在备孕期间，如果想要吃营养品，还是要根据自己的身体情况进行选择。如果女性不确定自己适合吃什么，也可以咨询医生的意见。