良性乳腺结节怎么消除比较好

　　乳腺结节是很多女性都会产生的一种病。这种疾病与女性的月经周期有关。主要是乳腺生理性增生和消退速度不协调而导致的生理或病理表现。那么良性乳腺结节怎么消除比较好？今天我们就来一起了解一下。

　　乳腺结节的表现在于患者触摸乳房时，会发现里面有一个或多个小硬物，按压后无法消除。这会导致许多女性朋友产生紧张的情绪。其实在处理乳腺结节的时候，有很多消除方法可以选择。

　　1、确保清淡饮食

　　很多乳腺结节的患者都是良性增生，可以通过改变生活方式得到有效缓解。建议患者在乳腺结节出现时不要过度紧张。这时应该保证清淡的饮食，避免油腻和辛辣的食物，避免酒精的刺激。调理一段时间后，乳腺结节可自行消退。

　　2、调节不良情绪

　　人在生气的时候容易血瘀，所以乳腺结节患者要尽量保持情绪稳定，调整自己的不良情绪。

　　3、中医调理

　　如果乳腺结节的症状比较严重或者结节比较大比较硬，可以用中药调理的方法来消除结节。现在市面上有一些乳腺结节的中成药可以选择。当然也可以去靠谱的中医那里对症下药。经过一段时间的中医调理，气血瘀滞的情况会得到改善，乳腺结节的问题也会得到改善。

　　4、针灸和刮痧

　　针灸、刮痧、拔罐能促进人的血液循环，加快新陈代谢，促进体内毒素的排出，对瘀滞型乳房肿块会有较好的效果。

　　5、手术切除

　　如果去医院检查发现自己的乳腺结节是病理性乳腺纤维瘤或者其他良性肿瘤，那么首选是手术切除。这些良性肿瘤往往边界清晰，与周围组织无浸润粘连，手术切除后预后较好。

　　乳腺结节这种疾病多发生在哺乳期女性，所以哺乳期女性更要注意保护自己的乳腺健康。母乳喂养时，尽量把奶挤干净，学会使用吸奶器。保持乳房清洁，防止细菌感染。内分泌失调或情绪压力过大导致的乳腺结节患者，一定要注意调节自己的情绪和生活状态。