自慰的学名是“手淫”，手淫是靠自己来解决性生活的需要，性能量的宣泄，满足性需求，在性方面获得快感和舒适。因此，手淫是一种正常的生理现象。什么是手淫？经常手淫好吗？会有什么影响？
事实上，手淫会发生在不同年龄的男性和女性身上。有些动物也有自慰行为。手淫是一种从小就存在的行为。主要是无意识地玩弄生殖器、使用紧身衣、攀爬杆子等活动引起的。摩擦会刺激生殖器并带来愉悦感。一般来说，没有性高潮。
手淫主要发生在青少年中，而且相当普遍。不管男女，青春期过后，由于身体的生理变化，荷尔蒙增加会促使身体产生性欲和性欲。对性问题充满怀旧、好奇和幻想。20岁以上的男性90%都有过手淫。
经常手淫有什么影响？
青春期男孩和女孩的手淫是一种伴随正常性发育的性活动。在此期间，只要适度且有节制地自慰，也算是一种合理的缓解性紧张的方式。性学家对自慰行为和与自慰无关的行为进行了大量比较研究，并证实：如果自慰与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、精神障碍等精神障碍，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压。冠心病与其他心身疾病没有关系。研究还表明，手淫的有无与未来的智力、成就、社会适应能力和性功能无关。这说明手淫并不像有些人想象的那么可怕。
因此，自慰本身是无害的，不会引起疾病。很多人生病是因为不注意个人卫生，而是避免手淫。因此，保持良好的个人卫生对于预防所有疾病至关重要。适度的手淫不仅无害，而且还有一定的好处。它可以帮助缓解性紧张，放松身心，缓解心理压力。
但是，在自慰时不正确地使用日常用品或性工具，就会对生殖器造成损害，引起性欲的唤起。有些人的自慰方式不正常，导致窒息死亡。如果对生殖器施加强烈刺激，例如过度用力。容易损伤生殖器官，同时增加性唤起的强度。未来，正常的性生活可能无法获得性满足。有些人有恋物癖等癖好，手淫更容易达到性高潮，但性生活却很难。
另外，还要注意手淫的频率。频繁的手淫可能会造成一些伤害。男性过度手淫会导致阳痿、早泄、前列腺炎和生殖感染等疾病。一般不建议在1-2 周内多次手淫。
