女性的月经其实是女性在雌激素的刺激下，导致的子宫内膜的掉落的出血过程，总的来说月经就是子宫内膜掉落的过程。因此，女性保持雌激素的正常水平对于女性月经的正常周期是比较重要的。那么，如果女性出现月经高的雌激素怎么办？
1、调整饮食：如果女性出现月经期雌激素水平较高的情况，会导致女性出现月经量增加的情况。在这种情况下，女性就尽量不要吃冷食和辛辣食物。喜欢喝酒的女性应该戒酒，并吃一些减少雌激素的食物，例如南瓜和大豆。如果女性有乳房胀痛的症状，可以多吃水果和蔬菜。
2、服用一些减少雌激素的药物：如果女性在月经期间出现雌激素过高的情况，就可能会导致子宫内膜受到的刺激增强，这就可能会导致女性子宫内膜的厚度增加，从而容易引起子宫内膜炎。因此，月经期雌激素高的女性可以服用一些减少雌激素的药物，才能更好地预防子宫内膜炎等妇科炎症。
3、确保充足的睡眠：女性的激素水平由体内的中央系统调节的。因此，雌激素水平高的女性需要确保充足的睡眠，让大脑获得充分的休息，并且可以帮助体内激素水平的调节将逐渐恢复正常。除此之外，充足的睡眠可以减轻女性的疲劳感，也可以减轻女性的压力。这样，月经期雌激素水平高的女性就不会太着急，这也有利于激素水平恢复正常。
4、中医调理：女性也可以采取中医治疗。通过中药调节可以根据女性的个人情况，进行调节气血、祛瘀、活血等治疗，来调节各个器官的功能，使雌激素恢复到正常水平。
如果女性出现雌激素过高的情况，一定要及时的去医院进行身体检查，及时地进行身体的调理和治疗。如果女性出现月经不调、不孕等问题，更要及时地进行治疗。
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