谁懂啊！多囊三年，终于迎来了我的兔宝宝，坚持食疗真的有用，分享这三道我吃了三个月的神仙搭配：
1、黑豆枸杞粥（养卵泡）
黑豆提前泡一夜+红枣+枸杞+粳米，每周喝3次姨妈期后连吃5天，卵泡肉眼可见变圆润！
2、肉桂苹果茶（调胰岛素）
苹果切块+肉桂粉+红茶，每天下午喝一杯，甜甜暖暖的，居然控制住了我的馋嘴！
3、山药茯苓羹（健脾祛湿）
铁棍山药+茯苓粉+莲子，破壁机打成糊当早餐，痘痘少了，舌苔都变干净了！
关键吃法：
每天必须吃够优质蛋白（鸡蛋/鱼肉）
戒掉所有冰饮和甜点
晚上11点前睡觉
多囊姐妹真的要试试食养！身体暖了气血足了，好孕自然来，记得保持好心情哦～
* 图片来源于网络，如有不当请联系删除
