五红汤都有什么材料 做法和功效分别是什么

　　五红汤是一种养生汤，滋补效果极佳，非常适合女性饮用。但是也有些女性对于五红汤不是很了解，不知道怎么做，也不清楚有哪些作用，自己适不适合喝。本文就带你详细了解一下五红汤有哪些材料，做法和功效分别是什么。

　　五红汤有哪些材料

　　五红汤是一种用红豆、红花生、红枣、枸杞、红糖熬制的补血汤。五红汤中的红豆具有清热解毒、增强免疫力的功效；红花生可以延缓皮肤衰老，补血；红枣能补血养身；枸杞可以抗衰老；红糖可以补气血。

　　五红汤的做法

　　先将不易煮熟的红豆、红皮花生洗净，浸泡3小时；其次，将红枣清洗干净，去核，这样就不那么烦躁了；然后将红枣、红豆、花生放入电饭锅中，加入适量的水，按下煲汤键炖1.5小时，1小时后加入枸杞，最后加入红糖融化即可。

　　五红汤的功效和作用

　　1、补气养血：五红汤最明显的作用是补气养血。其中所含的红枣、花生、红豆、红糖能健脾补气血，逐渐恢复正气，提高机体免疫力，有助于改善贫血。

　　2、健脾暖胃：五红汤甜润，加红糖一起煲汤。具有补气血、健脾暖胃、止痛的功效，特别适合脾胃虚弱、宫寒的人食用。

　　3、美容养颜：五红汤它还具有强大的美容养颜功效，可以改善面色蜡黄和雀斑。

　　4、减少化疗的副作用：五红汤含有五种食物，都有健脾生血的作用。五红汤在一定程度上增加补血效果和白细胞。适用于化疗患者，可减少化疗的副作用。如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪煮水喝。

　　五红汤简单、方便、安全、可靠，已作为一种食疗方法广泛应用于临床。因为口感偏甜，比中药口感更好，所以大部分患者可以接受长期饮用。五红汤对人体无副作用，正常人也可饮用，对抗癌、改善贫血有显著效果。不限制什么时候喝五红汤。对于有些人来说，经期最好不要喝五红汤可能会导致月经量多，女性可以考虑在月经结束后再喝。