什么是乳腺癌 有哪些预防措施

　　全球每年约有120万女性患有乳腺癌。乳腺癌在中国不同地区的发病率也不同，虽然中国是世界女性乳腺癌的低发国家。近年来，我国乳腺癌的发病率明显上升，但大多数女性对乳腺癌了解不多。那么，什么是乳腺癌？预防乳腺癌有哪些措施呢？

　　乳腺癌的定义

　　乳腺癌是发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌是乳腺上皮细胞在各种致癌因子的作用下发生基因突变，细胞失去正常特性，异常增殖，导致细胞增殖失控，超出自我修复极限而癌变的疾病。因为癌细胞的生物学行为发生了变化，呈现无序的、无限的恶性增生。

　　乳腺癌的组织学表现是大量幼稚癌细胞无限增殖，无序拥挤成团，挤压、侵蚀周围正常组织，破坏乳腺正常组织结构。有病一定要临床确诊，要对自己的人生负责。

　　乳腺癌多发生于40 ~ 60岁左右或绝经阶段的女性，尤其是45 ~ 49岁和60 ~ 64岁的女性。年轻女性和男性也有可能患上这种疾病，只是99%的乳腺癌发生在女性身上，男性患病几率只有1%。

　　预防乳腺癌的措施

　　1、积极参加体育锻炼，增强机体免疫力，维护幸福的家庭关系和谐的夫妻生活。美满的家庭，恩爱的夫妻，可以调节人体的内分泌系统，维持正常的性激素水平，预防乳腺癌。

　　2、预防乳腺癌保持乐观的情绪和健康的心理。乐观健康积极的精神状态可以有效预防很多疾病，包括乳腺癌。

　　3、预防乳腺癌注意合理饮食；长期食用动物脂肪、蛋白质和热量高的食物是乳腺癌的危险因素之一。

　　4、因此，女性应注意多吃低脂肪或不饱和脂肪的豆类和全谷物，少吃动物脂肪和高热量食物。建议每天喝一杯酸奶，减少身体对脂肪的吸收，增加免疫球蛋白的量。此外，饮酒也被证明会增加乳腺癌的发病率。因此，女性应避免饮酒，以防止乳腺癌的发生。