避孕药是一种常见的避孕措施。很多女性都会选择通过服用避孕药进行避孕。但是避孕药副作用大，不能经常服用，只能偶尔服用。长期使用避孕药可能会导致月经不调等不适症状，对女性健康影响很大。那么，避孕药的副作用如何缓解呢？
为了减少避孕药的副作用，可以通过饮食方面进行缓解。在服用避孕药后要控制饮食，最好少吃甜食。因为服用避孕药，身体的免疫力会下降，容易引起感染。除了少吃甜食，少喝酒，还可以吃富含叶酸和维生素B12的食物。因为避孕药可能会抑制叶酸结合酶，导致叶酸缺乏，并因维生素B12缺乏而导致血虚。为了减少避孕药的副作用，女性应多吃动物内脏、贝类、绿色蔬菜和水果等食物。
为了减少避孕药的副作用，女性也可以吃一些维生素B2含量高的食物。因为服用避孕药可能会引起身体炎症，可以吃一些豆类、花生、鸡蛋、牛奶等。富含维生素B2的食物可以有效帮助缓解避孕药的副作用。长效使用避孕药也可能导致血栓形成和其他疾病。在这种情况下，女性可以吃富含维生素的食物来缓解避孕药的副作用。
部分女性在服用紧急避孕药后，会出现阴道出血的症状，这也是常见的副作用之一。如果出血时间过长，就有可能会导致贫血。因此，在这种情况下，可以多吃富含铁的食物，如各种绿叶蔬菜和动物肝脏。这些食物可以为身体补充铁和血液，可以有效预防和治疗贫血。
此外，为了缓解避孕药的副作用，女性要多注意休息，多喝开水。这样才可以让药物在体内代谢得更快，药物代谢得越快，对身体的伤害就会越小。这对缓解该药引起的恶心、呕吐、腹胀等胃肠道不适症状有很大帮助。
避孕药对于女性身体健康的影响是很大。如果想要缓解避孕药的副作用，女性就一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯。女性要少吃甜食少喝酒，减少感染几率。还要多吃含有各种维生素的食物，如动物内脏、新鲜蔬菜和水果等。做好这些才可以减少由避孕药引起的副作用。
