唇腭裂是一种常见的口腔颌面部畸形，与遗传和后天因素有关。唇腭裂会影响患者的面部形象，容易导致患者产生自卑感或抑郁，最重要的是会影响患者的正常生活和健康。那么，唇腭裂怎么预防呢？哪些方法可以有效预防唇腭裂？
1、营养均衡：怀孕期间，均衡多样的饮食非常重要。女性怀孕期间的饮食情况都会影响胎儿发育。建议孕期多吃蔬菜和新鲜水果，少吃糖、盐和加工食品，避免出现胎儿发育畸形、意外流产等问题。
2、情绪稳定：当孕妈出现焦虑、不安、易怒、恐惧等不良情绪时，大量分泌的肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎中某些组织的融合，导致唇裂或腭裂。因此，怀孕的母亲必须保持心情舒畅，积极面对各种问题。
3、疾病的早期治疗：患有糖尿病、贫血、妇科疾病和甲减，也可能会导致唇腭裂。因此，患者这些疾病的女性尽快治疗，不得延误。
4、谨慎用药：如果女性在怀孕期间使用激素、抗肿瘤药物和抗组胺药物可能导致胎儿出现唇腭裂等畸形。孕妈要在医生的指导下服药，不要滥用药物。
5、避免感冒：女性在怀孕期间感冒，也是导致唇腭裂的重要因素之一。所以，妈妈们在孕期一定要注意保暖，提高抵抗力。
6、预防病毒：孕妈要特别注意预防风疹等病毒感染。传染病高发期间，不要去人多的地方，防止病毒感染。
7、远离辐射：年轻夫妇在决定怀孕前三个月应尽量避免接触辐射产品。现在很多孕妇正常上班到分娩，很多办公室都是开放的地方，到处都是电脑，几十部手机同时使用，对胎儿健康危害很大。
8、戒烟戒酒：孕妈长期吸烟喝酒是导致胚胎发育异常的原因之一。
9、把握生育时机：20岁以下和35岁以上的女性最容易生出发育畸形的孩子。因为20岁以下女性，身体还没有完全成熟，但是35岁以上的女性，身体就已经衰老了。因此，女性最好在25-30岁之间生孩子。
10、注意婚前检查：最好通过婚前检查进行第一次筛查，发现唇腭裂。此外，当胎儿20至24周时，有经验的医生可以从超声检查中看出胎儿是否有肢体畸形等明显畸形。
80%的唇腭裂都是受后天环境因素影响导致的，所以女性孕期一定要做好预防工作，这样可以大大降低胎儿得到唇腭裂。如果很不幸出现唇腭裂，也不需要太担心。现代医学技术如此发达，唇腭裂完全可以治愈，只要术后注意护理也可以使患儿恢复正常。
