DHA不仅是神经系统细胞生长和维持的主要成分，也是大脑和视网膜的重要组成部分。因此摄入充足的DHA对于婴儿的智力和视力发育非常重要。正常情况下，女性在怀孕5个月左右的时候，就会开始吃含DHA的保健品，帮助胎儿补充DHA。分娩后未来宝宝的发育，也会给宝宝继续补充DHA。但很多女性对于什么时候，可以停止吃DHA不是很了解。那么，DHA吃到什么时候停比较好？
孕妇应该从怀孕第五个月开始服用DHA，直到宝宝半岁左右。怀孕第五个月，宝宝的运动和感觉神经开始发育，胎儿可以对外界刺激做出反应。这时宝宝的大脑处于快速发育期，所以孕妇需要补充一些DHA。
宝宝半岁后，宝妈们不再需要补充DHA。但是需要继续给宝宝补充，直到孩子2岁左右。半岁到两岁是宝宝智力发育的黄金阶段，需要足够的DHA作为支撑。
给宝宝补充DHA，要密切关注6个月到2岁的黄金期。六个月到两岁是宝宝成长最快的年龄，这时候就需要给宝宝补充DHA。DHA可以产生大量的身体必需激素，促进脑细胞的发育，满足宝宝的发育需求。给宝宝补充DHA应该在六个月到两岁之间。大多数情况下，正常儿童不需要补充DHA，可以从食物中摄取。鱼类的DHA含量是比较高的，一般情况下，宝宝只要多吃些鱼就足够了。
众所周知，6个月到2岁是婴儿成长最快的年龄。DHA可以产生促进大脑发育的必需激素，满足宝宝的发育需求。另外，适量摄入DHA可以提高宝宝的手眼协调能力，这种效果在2岁时最为明显。因此，父母应该在宝宝6个月到2岁的黄金期补充DHA。2岁以后，DHA作为维持人体健康必不可少的营养素，可以适量继续补充。
一般来说，可以在宝宝半岁左右大脑开始发育的时候吃，一直吃到七岁大脑停止发育。不过，DHA虽然好，但不要一次吃太多。毕竟，物极必反。摄入DHA可能会降低宝宝的免疫力，还可能会影响造血功能。
