无论是男性还是女性，任何正常人都会有生理需求。随着社会的不断发展，竞争越来越激烈，人们的压力越来越大，这些就可能会对夫妻间的和谐生活产生影响。有些女性甚至会因为种种原因而出现性高潮障碍，破坏夫妻间感情。那么，如何才能改善女性的性高潮障碍呢？
1、不要过于被动和害羞
这与社会文化的影响有关。很多女性认为，强势的男性应该在性生活中占据主导地位。如果自己积极热情，会被对方认为放荡轻浮，所以只会以合作或听天由命的态度回应。这种取悦对方的隐形心理会让女性紧张，无法放松和投入，无法体会到巅峰时期的美妙感受，从而导致性高潮障碍。
改善方法：循序渐进的过程可以帮助女性克服被动害羞。首先关灯，在黑暗中进行性生活。几次后，当女性感到完全放松和平静时，打开灯，转到最暗的光线下进行性生活。几次之后，等你习惯了，下次再开灯。
2、不要太在意自己的形象
有些女性因为担心自己在做爱或者高潮的时候不好看，或者说粗话举止粗鲁，所以总是注意维护自己的形象，从而一直压抑自己，导致性高潮障碍。
改善方法：性应该充满激情和热情。在对方眼里，女性在全力以赴的时候才是最美的，有时候得过于害羞只会让对方感到失望。
3、不要总是担心表现不够好
如果女性身体不舒服或者心情不好，无法拒绝丈夫的请求，只能勉强。与此同时，女性还要担心自己的表现是否不够好，这会让伴侣感到不满或怀疑。这种焦虑会影响女性对性生活的态度，带来身体疼痛等不舒服的感觉，从而引起性高潮障碍。
改善方法：女性也要表达自己的感受，如果感到性交疼痛，还是要提出来。丈夫也要多注意妻子的感受，配合妻子。
女性性高潮障碍并不是严重的疾病，往往只是心理上没有完全接受。只要夫妻双方养成良好的生活习惯，有规律适当的性生活，双方保持愉快的心情，做好调整，治疗女性高潮障碍并不难。如果女性是由于糖尿病等疾病导致的性高潮障碍问题，也不要过于紧张，积极的配合医生进行治疗，还是能很好地改善状况。
