手淫和打飞机，通常称为自慰，主要用于描述男性。尽管“手淫”一词广为流传，但“手淫”一词应删除，并应将科学术语改为自慰，因为“淫”在中文中是贬义词，不恰当地用于指代性行为。各个年龄段的男性和女性都可以自慰，原因各不相同。但是经常性的打飞机很有可能会对生育能力产生一定的影响，那么打飞机的频率应该是多少才是正常的？
如果一些男性在特定的工作环境中工作，他们经常在有辐射的环境中工作，就会损害精子的成活率。而对于生活在正常环境中的男性来说，精子的数量和质量主要取决于睾丸和先天基因。而且，男性精液就像人的唾液一样，是身体不断产生的。这就是为什么有些男性在60 岁以后也还是可以怀孕的原因。因此，精液是绝对不可能会通过手淫而被完全消耗光的。此外，有些男性基因不好，必须手淫才能获得精子。然后医生会选择最好的精子进行体外受精。
有些人因吃了不洁的食物而生病。所以我们不能片面的得出结论，饮食对人体健康有害，不应食用。手淫也是一样，保持良好的个人卫生才是预防疾病的关键。手淫不会使男性不育。但是不可否认的是，经常性的自慰行为是有可能会对生育力有一定的影响的，因为会对精子的质量产生一定的影响。
打飞机的频率多久合适？
适度的手淫是无害的、正常的、普遍的自慰，但过度自慰会严重影响男性的生殖健康，还有可能会导致一些泌尿生殖系统问题、性神经衰弱等严重后果。男性过度手淫会导致阳痿、早泄、前列腺炎和生殖系统感染等疾病。因此，自慰的频率最好是每1-2周一次左右。不宜过多。
最好停止自慰，首先必须要有耐心并能够控制自己。不要害怕思考。如果下定决心，肯定是可以戒掉的。最好在正常工作和学习外的业余时间发展合法的爱好，经常锻炼，提高身体素质。
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