生命的诞生源自于精子和卵子相互结合，有活力的精子和成熟的卵子结合在一起成为受精卵，开启生命之旅。在精子、卵子结合前，还要经过肉眼看不到的过程。当精子成功进入女人的身体，担心精子从男性身体里射出来后还能否自由生活。精子的存活时间是多久？存活率的正常值应该是多少？
精子的体外生存时间因人而异，同时与外部环境等有一定的关系。精子可以在男性生殖道生存数周，但射精后精液最多只能活24-72个小时。如果降低温度，精液也可以保存几周。下面是精子在不同环境下的生存时间：
如果是在37℃环境下，精子能够存活4-8个小时以上；在阴道内，精子的生存时间大约是半天左右；精子在女性子宫颈内的生存时间是2-8天；精子在女性的子宫和输卵管中的生存时间在2-2.5天左右。但是如果降低温度，精子可以存活数周的时间。特别是如果用液态氮冷冻，精子可以活得更久，甚至可以长期保存。
实际上，精子在体内生存的时间里并没有十分准确的数据。成熟的精子可在男性的睾丸存活10多天的时间，在进行性生活时精子会进入女性阴道，30分钟左右如果不通过宫颈粘液进入宫腔就会死亡。精子在进入女性宫腔内部后，在女性的宫腔内将生存约24-48个小时，未经受孕即可死亡。因为与男性精子的存活率、质量和日常生活饮食习惯有很大关系，所以在备孕期间，男性饮食清淡，积极锻炼身体，提高体质，有助于改善精子质量。
按照精液常规检查数据，即精液正常值主要包括：精液量(2-6毫升)、精液酸碱度(7.2-7.8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子量(2000万-2亿/毫升)、精子活动情况等方面进行评估，一般来说，男性健康的精子存活率在60%以上，低于60%的精子存活率较低，精子存活率较低的人要注意。通过日常饮食，可以调节身体，达到提高精子存活率的目的。
