生活中很多女性朋友，都觉得生理安全期避孕很有效。一般来说，月经前后7天是安全期间，月经后的安全期间比月经前的安全期间更安全，但两者都不是绝对的安全。月经安全期的推算方法也多种多样。但是女性也应该清楚地认识到，生理安全期避孕只是一种理论方法，还是有可能会怀孕的。因此最好是采取正确的避孕措施，以避免怀孕。
一般来说，月经后7天是安全期间。月经周期通常是28天，算法是从第一天到第二次月经，排卵期是月经周期最中间的一天，即第14天。卵子如果没有受孕，最多可以存活2天，即存活于第14、15、16天。而精子进入女性内生殖器后，生存时间为3天，其余时间就是安全期。
另外，观察阴道分泌物的变化，可以发现月经后几天是安全期间。女性的阴道分泌物根据月经周期的变化而出现客观变化。
安全期避孕的注意事项有哪些？
1、很多疾病会改变女性排卵的时间。例如内分泌疾病、肾脏疾病等。在此期间，如果使用“安全期间”避孕，避孕往往会失败。
2、生理期进行性生活一般都不会导致怀孕，但生理期间有可能发生意外排卵，而且生理期进行性生活就十分容易引起感染，百害而无一利。
3、到了绝经年龄的女性，发现阴道有少量出血时，应在出血情况停止第4天后才可以进行性生活，因为这种阴道出血可能是排卵引起的。
4、如果从口服避孕药改为生理期避孕，在停止服用避孕药后的头几个月可能会发生额外的排卵或不规则的月经，因此在这几个月里要避免安全期避孕。
月经前7日是安全期间。从生理期干净的那天到排卵期开始的前一天是排卵前的安全期，从排卵期结束的第一天到下一次月经来的前一天是排卵后的安全期。排卵后安全期比排卵前安全，因为部分女性有时会受到环境变化和情绪波动等影响，出现提前排卵，排卵前的安全期会缩短，自己也不知道。这样排卵前的安全期是不安全的。卵巢在一个月经周期中连续两次排卵的可能性很小。排卵后，下一次月经来之前一般不会发生第二次排卵，因此排卵后的安全期比月经前的安全期相对安全。
