正常情况下，女性每个月都会有月经来潮，并且每个月都会排出一个卵子。卵子在排出后为了等待受精会在子宫内存活一段时间，如果能把握住这段时间，女性就能刚快怀孕。接下来，来看看卵子排出后还能存活多久。
女性每月有规律地排卵一次。排卵期一般为下次月经前12 ~ 16天。卵子存活时间为1-2天，最强受精时间为排卵后24小时内。正常育龄妇女通常每个月有一个卵子成熟，并在左侧或右侧卵巢排出。卵子从卵泡排出后，通常需要8 ~ 10分钟才能被输卵管伞端吸收到输卵管腔内，到达输卵管壶腹与峡部的连接点。然后卵子留在这里，等待精子的到来。一般在排卵后12小时内受精，整个受精过程大约需要24小时。
与精子相比，卵子的寿命要短得多，卵子存活时间为12 ~ 24小时。如果进入输卵管的卵子在24小时内遇到精子，精子和卵子可以结合受精。入女性生殖道的精子可以存活2-3天，所以在排卵期发生性行为是最容易受孕的方式，而且离排卵时间越远，受孕机会越少。因此在排卵的前5天和后4天，总共有10天左右属于危险期，其他时间都是安全期。
如果精子和卵子在这个阶段失去相遇的机会，卵子就会失去受精能力而死亡。所以，只有在月经中期，也就是排卵前后1 -2天内，同房才有怀孕的可能。因为女性没有怀孕，卵巢将停止产生雌激素和黄体酮（也称为孕酮），这将有助于维持妊娠。随着这两种激素水平的降低，增厚的子宫内膜会在月经期间脱落，并与分解的卵子一起排出体外。
正常情况下，女性的卵子排出后可能存活12小时到30小时左右，但正常的受孕率在12小时到24小时左右，所以想要正常生育，就要选择一个好的时间段，这对孩子的健康也有好处。适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，保证卵子的质量。因此，对于所有打算怀孕的女性来说，在怀孕前都应该定期锻炼，保障身体健康。
