夫妻性生活的和谐可以促进婚姻感情和家庭的稳定。因此在生活中，男性很害怕出现早泄的问题，这不仅让他们失去面子和自尊，还会导致心理健康问题。男性早泄一旦发生，需要积极治疗，同时可以预防早泄。那么，男性性生活中如何预防早泄呢？5个好习惯可以预防早泄。
1、多吃红枣，防止早泄：众所周知，经常吃红枣不仅能起到美容养颜、补气血的功效，还有壮阳的作用。男性适当吃红枣可以有效预防早泄。
2、增加自信：正常情况下，男性只是偶然出现了早泄的情况，不需要特别关注和治疗，也不要太自责。这种情况可能是心理因素造成的。男人做爱时，要增加自信，相信自己能行，这样患者才能有效预防早泄。
3、自我暗示：很多情况下，男性并不是真的早泄，但大多是平时过度劳累或身体不适引起的。这个时候，男性不要太担心，配合医生积极的进行治疗，调理心态。男性可以学会自我暗示，放松自己的心态，以免早泄。
4、避免过度自慰：在生活中，很多男性都会有早泄的情况，这往往是因为平时过度自慰导致的。手淫会导致龟头变得非常敏感。男性想要预防早泄，所以平时一定要尽量避免自慰。
5、远离烟酒：抽烟喝酒对男人的健康危害很大。如果男性平时经常抽烟喝酒，时间长了就会出现早泄。因此，为了预防男性早泄的发生，戒烟戒酒是很有必要的。
以上就是可以预防早泄的五种方法。除了这五点，男性还要注意自己的身体情况，如果出现生殖疾病，要及时治疗，才能更好地避免出现病理性早泄。如果女性已经出现了早泄的症状非常严重或者出现并发症，建议患者及时去医院检查治疗，防止出现更严重的后果，比如男性不育等，影响生殖健康。
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