月经和白带作为女性健康与否的标志，势必要引起大家的重视。通常情况下，月经推迟都会给女性造成一定的烦恼。担心是月经不调或者是否怀孕了。当月经推迟的时候，只有通过检查才能确定真正的原因。要怎么才能准确分辨是例假推迟还是怀孕，月经不调影响怀孕吗？
怀孕最明显的标志就是月经推迟，如果出现月经推迟10天以上，而且伴有性行为，就要怀疑自己是不是怀孕了，可以采用验孕试纸进行检验。但是如果月经只是推迟1周也不一定是怀孕了。
验孕试纸是指通过检测女性尿液中的HCG值判断是否怀孕。HCG是指人体绒毛性腺激素，这种激素只会出现在孕妇体中，一般会在女性受孕后10左右就能被检测到。所以如果一旦出现月经推迟10天左右是完全可以通过验孕试纸检测是怀孕了还是月经不调导致的月经推迟。但是也会有极少数女性虽然已经怀孕，但是在月经期还是有1-2次的月经，就是经血比平常要少，日期也要短一些。这个情况在中医中被称为是“漏经”。所以处于备孕期的女性最好要时刻注意自己的月经情况，如果有明显的月经推迟，就可以采用验孕试纸检测。
在检测的同时还要注意，尽量采用晨尿检测，或者是保证尿液在膀胱中有4个小时左右才能用来检测，在检测的时候也不要为了增加尿液而过多的喝水。以免稀释尿液中的激素水平。
对于月经不调的女性来说，也不要过度担忧。月经不调是比较常见的一种妇科疾病，主要表现为月经周期或者出血量上的异常现象，一般还会伴随着月经前、经期中的腹痛等全身的症状表现。所以出现月经不调首先要除了最基本的求医问药之外，还要注重日常生活健康，也就是说在日常生活中要进行一定的调理。比如首先要注意调整饮食习惯，保证饮食均衡，还要保证有良好的情绪，注意缓解压力等。
总之，备孕期女性一定要注意有良好的生活和饮食习惯，尽量避免不良的生活习惯。因为不良的生活习惯常常会引起女性的内分泌失调，也就会出现月经不调的症状。所以女性要成功备孕，一定要先调节好自己的身体状况。
