孕酮低怎么办 怎样提高孕酮值

　　孕酮是女性体内非常重要的一种激素。一般情况下，女性在刚刚怀孕的时候都需要检查孕酮值。如果女性检测孕酮值比较低，就需要积极地进行调，否则就可能因为孕酮低而导致流产的问题。那么孕酮低怎么办？改善孕酮低都有哪些好方法呢？

　　1、孕酮低要及时补充体内黄体酮。女性出现孕酮低是由于体内缺乏孕酮。因此，如果孕妇孕酮低，可以多吃黄豆，因为黄豆中含有更多合成黄体酮的原料。此外，应多吃含有维生素E的食物，维生素E能更好地调节孕酮平衡。除了大豆，山楂、柚子、草莓都不错，食物的选择有助于解决孕酮偏低的问题。

　　2、孕酮低的女性在平时多吃新鲜的水果也能有助于孕酮值的提高。孕妇怀孕期间应避免辛辣食物，应多注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。在水果中，猕猴桃和橙子是不错的选择，它们能更好地平衡孕酮值，使孕酮达到正常水平。

　　3、孕酮低的女性在平时要注意休息，避免劳累。如果孕酮的值相对较低，那么孕妇应该避免过度劳累，少做工作。女性需要更多的休息。如果女性需要孕酮过低也需要长时间的休养才能恢复正常，让孕妇在怀孕期间合理休息非常重要。

　　4、如果女性在怀孕后孕酮水平较低，根据医生建议服用药物来提高孕酮。这时，他们需要去医院检查治疗。女性可以在医生的建议下服用或注射能改善孕酮的药物。

　　为了更好地改善孕酮低的状况，女性应该在日常生活中多加关注。当然，孕妇要时刻注意自己的身体。因为孕酮过低也很可能是由身体疾病引起的，所以在整个孕期内应及时做孕期检查，一旦发现疾病应及时治疗，使孕酮能迅速恢复正常水平，才能避免出现流产、胎停育等问题。