怎么预防睾丸损伤

　　睾丸是一种对男性很重要的生殖器官。睾丸损伤是导致男性出现不孕不育的重要原因之一。而男性的睾丸其实是比较脆弱的存在，男性在生活很容易受到各种因素的影响而出现睾丸损伤的情况。睾丸损伤主要是由于运动，频繁骑自行车或骑马而引起的。因此，预防生命中睾丸损伤应该从这些细节开始。那么，男性预防睾丸损伤的措施有哪些呢？

　　1、中年男子应注意睾丸的保养。睾丸维护是解决男性性功能障碍的重要手段。如果按摩时发现异常疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时去医院检查。

　　2、男性应多吃新鲜蔬菜和水果，并增加维生素C等成分的摄入，以提高人体的抗炎能力。

　　3、注意不要吃辛辣食物，不要抽烟或喝酒，不要长时间站立，没有过度的性行为，不要经常自慰等。

　　4、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“脂肪”，以免增加发炎部位的分泌，睾丸炎会进一步渗入并扩散，加重症状。

　　5、急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可对精子发生甚至睾丸萎缩造成不可逆转的损害，导致男性不育。

　　6、使用局部产品舒张组合2到3个疗程。

　　7、如果男性存在疾病，一定要及时地进行治疗，否则就可能会影响男性的睾丸发育。如果男性患有内分泌疾病，存在营养不足等问题，也会睾丸健康。

　　8、男性在平时的生活中要进行远离辐射。如果睾丸已长期暴露于X射线中，也看可能会导致这个问题。

　　9、男性在平时压迫尽量避免睾丸过热。如果男性太紧的内裤或频繁的热水浴会就可能会影响到睾丸的健康。

　　10、男性在平时一定要注意避免环境污染，服用会破坏睾丸的药物，长期过量吸烟，饮酒等，否则都可能会影响男性的睾丸健康。