高龄孕妇有哪些注意事项

　　高龄孕妇在怀孕期间是比年轻的女性更加容易出现问题。因此高龄孕妇在怀孕期间，就要更加注意自己的身体情况。那么，高龄产妇注意事项有哪些呢？

　　1、孕期检查：对高龄孕妇来说，孕期检查是非常重要的。高龄孕妇要适当的增加产检频率。高龄孕妇在怀孕期间除了常规检查，还要注意进行染色体异常方面的检查。这样才能更好的避免胎儿出现问题。

　　2、孕前要提前1个月口服叶酸：在怀孕的前三个月，高龄孕妇应积极遵照医生的建议补充叶酸，以防止胎儿神经管畸形。如果女性在怀孕前不服用叶酸，则应在怀孕后继续补充叶酸直至怀孕约12周。女性在怀孕期间也可以通过适当的多吃富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁等来补充叶酸。

　　3、充足睡眠：高龄孕妇还要注意保证充足的睡眠，这样才能提高免疫力，尽量的保证母子身体健康。一般情况下，孕妇不仅要在每天夜间保证8-9小时睡眠，在中午也可以进行1小时的午睡。

　　4、饮食均衡：饮食方面，高龄妊娠的女性比较适当多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物。但是茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适合高龄妊娠的女性的。

　　5、远离不良的环境：高龄妊娠的女性要尽量远离太吵、太拥挤的空间，也要尽量避免接触放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人。如果女性在妊娠期间需要使用药物，也要提前询问医生的意见。

　　6、分娩方式：高龄女性的分娩方式，需要根据自身情况和医生的建议来确定。如果女性在分娩过程中子宫收缩良好，并且胎儿处于正常位置，则可以进行阴道分娩。如果产妇状况较差，应及时使用剖宫产以确保母亲的安全。因此，年长的孕妇应在条件较好的医院去分娩，必要时也应及早入院分娩。