精子的活力不足是指A级精子低于25%或者A+B级精子低于50%的情况。在这种情况下，建议前往医院接受详细的检查以明确病因，并采取针对性的治疗方法。只有这样才能更好的提高精子质量，促使受孕几率得以提升。那么，什么样的人精子不活跃呢？精子不活跃的人做试管婴儿要注意哪些因素呢？接下来就一起去看看文章怎么说的吧。
什么样的人精子不活跃？
1.内分泌功能异常：如果男性存在长期不良生活习惯，可能会引起内分泌功能紊乱，影响到精子的生成以及生存，导致精子活力降低；
2.生殖系统感染：如生殖器感染等疾病，可以使生殖系统受到不同程度的损伤，影响精子的生成以及生存，导致精子活力降低，还可能会引起精液中有炎症细胞存在；
3.微量元素缺乏：若男性在日常饮食中经常挑食，可能会引起营养缺乏，当体内缺乏锌、镁等微量元素时，可能会使精子的活动能力下降，从而造成精子活力降低；
4.免疫系统疾病：若男性存在免疫系统疾病，可能会对精子的生成、生存、代谢造成影响，导致精子活力降低；
精子不活跃做试管婴儿要注意什么？
1.饮食调整：如果精子活动力弱，准备做试管婴儿，建议保持清淡饮食，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如芹菜、橙子、葡萄、胡萝卜等。维生素可以提高精子活力，促进新陈代谢，有助于身体健康。
2.心理调适：在日常生活中，应放松心态，避免过度紧张和焦虑。过度的焦虑可能会影响体内激素的分泌，进而致使精子不活跃。可以尝试通过听音乐、散步等方式来缓解不良情绪。
3.适度运动：为了提高精子的活力，建议进行适度的体育锻炼，如游泳、跑步等。这些运动可以帮助增强体质，对提高精子活力也有积极作用。
4.戒烟戒酒：烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁和烟油等，会影响精子质量。酒精同样会对精子产生不良影响，因此应尽量避免抽烟和过量饮酒。同时，也要避免吸入二手烟。
在看完上述内容后，想必对“什么样的人精子不活跃？以及精子不活跃做试管婴儿要注意哪4点？”有了一定的了解。当男性出现精子不活跃的情况后，不要回避这一情况，而是需要到正规医院进行检查，并在找到对应引发因素后积极进行治疗；并做好调理工作，以便能够提高试管婴儿成功率。
