如何预防白癜风

　　白癜风是一种因为人体的黑色素细胞明显减少或者缺失而引起的皮肤白斑问题。很多白癜风患者在发病早期是没有自觉症状。也有少数患者在发病前或同时，会出现受到阳光照晒及摩擦损伤的部位出现局部瘙痒感的情况。之后就可能会出现多对称分布的色素脱失斑，这些斑块大多数是乳白色的，也有些呈现出浅粉色，斑块大多都是表面光滑，境界清楚的。

　　白癜风这种疾病不分性别，而且各个年龄段都可以发病，是一种对患者心理影响比较大的皮肤病。对于爱美的女性来说，治疗白癜风不能懈怠。但是白癜风的治疗比较难，最好以预防为主，那么如何预防白癜风呢？

　　1、增强体质

　　为更好的预防白癜风，应始终保持皮肤清洁，可以加强体育锻炼，增强体质，因此皮肤的抗病能力也将得到增强。

　　2、远离污染

　　环境中的一些空气污染，食品添加剂，农药和化肥是导致皮肤疾病增加的重要原因之一。在预防白癜风的过程中，使用食物时清洁食物将有助于患者与食品中的添加剂接触。所以最好使用绿色水果和蔬菜并养成良好的生活习惯。白癜风患者在平时还要做好劳动防护，在平时要尽量减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，尽量避免对身体的影响。

　　3、避免晒伤

　　在生活中，人们不要将自己暴露在阳光下，避免皮肤晒伤，也不要服用对光敏感的药物。

　　4、保持心情愉快

　　白癜风的发作可能与患者的心情有关，因此在生活中，人们应保持心情愉快，最好避免过度的精神压力或抑郁。想要更好的预防白癜风，一定要在平时还要注意身体锻炼，可以进行晨练或其他体育活动，锻炼的时候也要应选择空气清新的场所，也能尽量降低疾病的发病率。