子宫内膜厚度是指女性月经周期中，子宫内膜最厚的部分。正常情况下，女性在月经期结束后，子宫内膜会逐渐变薄，直到下一次月经来临前再次增厚。如果女性子宫内膜厚度异常极易导致月经不调、流产、不孕等问题，因此女性一定要重视子宫内膜厚度。那么，子宫内膜厚度多少正常？子宫内膜厚怎么办？
子宫内膜厚度多少正常
子宫内膜的正常厚度会在一个月经周期内发生变化（以28天为例），厚度变化范围为0.5-10mm。如果超出10mm就属于子宫内膜厚。
在月经周期的第5～14天，对应卵巢周期中的卵泡期，在雌激素的作用下，子宫内膜表面的上皮、腺体、间质、血管均出现增生性变化，子宫内膜的厚度自发改变。子宫内膜厚度自0.5mm增生至3-5mm。
在月经周期的第15-28天，对应卵巢周期中的黄体期，黄体分泌的孕激素和雌激素使增生的子宫内膜继续增厚，直至分泌晚期，子宫内膜的厚度可达到10mm。在月经周期的第1～4天，子宫内膜的海绵功能层从基底层崩解脱落，直至月经结束，子宫内膜会变成0.5mm左右。
子宫内膜厚怎么办
1、需要了解子宫内膜厚的原因：子宫内膜过度增生可能与雌激素水平异常、卵巢功能障碍、子宫内膜异位症等有关。而子宫内膜过度薄可能与卵巢功能减退、子宫内膜炎症、子宫内膜刮宫等有关。
2、积极治疗：如果女性出现子宫内膜厚的情况，需要根据实际情况采取一些治疗措施，如口服避孕药、激素替代疗法、子宫内膜刮宫等。同时，也需要注意保持良好的生活习惯，如适当运动、饮食均衡、避免熬夜等。
3、定期检查：女性还可以通过定期检查来了解自己的子宫内膜厚度情况。一般而言，医生会推荐女性在月经结束后7-10天进行B超检查，这时候子宫内膜最薄，可以更加准确地检测出子宫内膜的厚度。如果女性有生育计划，建议提前进行子宫内膜检查，以便及时发现问题并给予治疗。
总之，了解自己的子宫内膜厚度是非常重要的。如果发现自己的子宫内膜厚，且出现了异常症，应该及时就医，并按照医生的建议进行治疗和调理。同时，女性在日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯，以维护身体健康，避免疾病的发生。
