月经提前的注意事项

　　对于女性而言，每个月来月经是一件很麻烦的事情。来月经不仅会不舒服，还要担心来月经的时间是否存在异常的情况。女性如果出现月经提前的情况，就需要从饮食，生活习惯，精神压力等各方面进行。如果女性出现月经的提前的情况，可能出现了妇科问题，就可能会影响到女性的受孕，严重的可能还造成女性不孕。

　　女性在月经期间要避免激烈和长时间运动、注意休息，还要养成好的作息时间，保证睡眠，不要熬夜。如果女性出现过度劳累的问题，是会影响到身体器官的正常功能的，新陈代谢也会受到很大影响。女性还要学会调节自己的心情。过度的精神刺激、紧张、悲伤等不良的情绪会导致人体内分泌失调，也是会造成女性月经异常的，所以女性朋友必须调整好心态，学会放松。

　　女性在平时还要注意饮食，凉性或者是寒性的食物可能还造成女性宫寒。女性如果存在宫寒的情况，就一定会影响到女性的月经情况，可能会造成女性的经期不准，提前或者是推迟。女性还要少吃辛辣刺激的食物，保证营养的均衡。

　　造成女性月经提前的原因有很多，女性的日常生活习惯对身体的影响有很大，也影响着女性的月经情况，所以在生活中一定要注意自己的生活习惯。

　　如果只是偶尔的一次月经突然提前半个月的情况，女性也不必太过担忧。毕竟每个女性的身体状况都是不一样的，每个女性的月经周期也会因此有所不同。即使周期相对正常的女性也会因为突然受到刺激，偶尔出现提前或延后几天的误差，一般时间在3-5天都属于范围，对于这些情况其实都大不必过于担心。但是对于经常性的月经提前10天的女性来说，要及早就医。