有很多女性不注意避孕，导致意外怀孕。因为没有准备好生孩子，所以不得不选择人工，但是很多女性人流后月经异常。大多数女性会在人流后一个月来月经，但也有部分女性在人流后一个月还没来月经。这种情况下，女性就会很担心。那么，人流后一个月了还没来月经怎么办？
人流后一个月了还没来月经怎么办
人流后一个月没来月经，可能是正常情况，也可能是月经失调，宫腔粘连，再次怀孕等原因导致的。这种情况下女性可根据情况采取观察、用药、手术等方法进行处理。
1、观察。人流后，月经不一定正好一个月来，也可能晚几天。可以暂时观察一下。如果超过一周还是不来，就需要检查一下了。如果人工流产后一个月还没来月经，首先要排除怀孕的可能或者人工流产后漏吸的可能。
2、用药。如果人流后月经迟迟不来，通过检查排除怀孕，就可能是内分泌失调引起的月经失调。可口服黄体酮胶囊或黄体酮片，促进月经的恢复。
3、手术。如果人流后发生宫内感染，可能会引起宫腔粘连，导致月经推迟。如果b超确诊有宫腔粘连存在，需要宫腔镜分离，才能治愈。
人流后如何调理月经
1、首先要找出月经不调的原因。只有对症用药才能有效。女性朋友最好去医院检查清楚再遵医嘱治疗，以免时间长了对身体造成不必要的伤害。
2、注意保暖，避免感冒。月经前后不要吃生冷凉的食物。冷食会影响血液循环。如果出现寒凝气滞，会影响经血排泄，导致月经量减少或月经不调，甚至痛经。
3、调整饮食。月经不调可以通过饮食来调节。如果女性流产后不注意饮食营养补充，也会影响月经。这时，女性可以喝一些有营养的汤和有药用价值的食物，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物。
4、注意情绪调节。人流后女性要避免紧张、焦虑、抑郁和精神刺激。情绪和压力会影响月经，导致肝郁气滞，引起血瘀，使月经异常。堕胎对女性心理健康有一定影响。如果情绪波动太大，会严重影响身体恢复。
5、保持规律的生活节奏，流产后注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，睡眠不足会影响内分泌，严重的会影响月经。
人流术后前三个月月经不准问题不大，主要跟卵巢功能恢复有关。大多数人在一个月内可以恢复正常，极少数人会出现月经失调。所以如果人流手术后一个月没来月经，一定要去医院做相关检查，然后根据检查结果对症治疗。另外，女性人流后要多注意休息，一个月内不能同房，以免出现并发症。
