阴茎的大小一直是男人关心的问题。一般来说，男性在18岁达到性成熟后，不会有二次发育的可能。正常男性的阴茎在虚弱状态下为7-9cm，勃起后约为11-16cm。虚弱状态下小于5cm，勃起状态下小于10cm才能叫阴茎短小。如果男性存在阴茎短小的问题，容易产生不良的心理情绪，影响身心健康。那么，阴茎短小怎么办？阴茎短小吃什么好？
阴茎短小怎么办？
1、阴茎拉伸：阴茎拉伸练习有很多种，但所有的练习都有一个相同的原理：拉长阴茎组织的长度。长期拉伸会增加组成阴茎的细胞组织的长度，但对周长的影响不是那么明显。
2、延长阴茎的手术：因为阴茎没有完全暴露在耻骨外面，所以耻骨里面还有很长的一部分没有暴露出来。所以，如果未暴露的阴茎能暴露一小部分，就达到了增长的目的。让阴茎悬韧带最大限度地限度地拉伸，可以增大阴茎。通过切断患者阴茎悬韧带，达到延长患者阴茎的目的，有一定效果。但是去除阴茎悬韧带的缺点是感觉阴茎不够稳定，会反弹，阴茎会麻木。性生活没有快感。
3、理疗：物理治疗主要是让阴茎物理性生长，也就是增加阴茎海绵体内的血管窦！鼻窦中的弹性纤维被允许拉伸到一定程度。当男性血管的每一个窦都因充分充血而增大时，阴茎自然生长增粗。
4、性激素疗法：充分的性激素有助于阴茎的最大发育、勃起和持久性。对于激素水平低的阴茎短小患者，可以给予雄激素在一定程度上可以促进阴茎的发育。
阴茎短小吃什么好？
1、坚果和果仁：各种坚果和果仁富含维生素B和维生素E，特别是矿物质含量高于其他食物，也是蛋白质的极好来源。南瓜子中含有一种能影响雄性激素产生的物质，能引起性欲和性冲动，对前列腺也有保护作用。具有相同功能的种子有玉米、小麦、芝麻、杏仁、豌豆、葵花籽、核桃、花生等。
2、核酸食品：科学家发现，如果体内有足够的核酸，可以有效增加身体的各种功能，间接提高性功能，延缓性衰老。核酸多的食物有豆类和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼、贝类、虾等。肉类中，各种动物的肝脏和瘦肉含量较高，蔬菜中，绿色蔬菜含量最高。
以上就是阴茎短小怎么治疗以及吃什么好的解答。男性如果存在阴茎短小的问题，要根据自己的实际情况选择合适的方法进行治疗。此外，阴茎短小的患者在平时也要多注意自己的生活习惯和饮食，这样才能更好地保证身体健康。
