现代社会做人工流产的人不在少数，许多妇女因为各种原因人工流产。但人工流产对女性健康危害极大，所以人工流产后，应采取积极的措施进行调理。同时，生活中也有很多需要注意的问题。本文就来分享一下人工流产后注意事项和怎样调理？从哪些方面入手？
1、人工流产后注意休息。不能马上去上班，应该卧床休息2、3天，先让身体恢复，然后慢慢下床。人工流产后不适合做大量的体力活动，注意适当休息，不要做注意力过于集中的事情，比如看书、看电视等，容易造成精神疲劳。可以适当观看，但不宜长时间观看。
2、人工流产后要注意卫生和清洁，尤其是外阴的清洁。人工流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。所以，一开始会有出血的情况。这期间卫生巾一定要勤换。使用的卫生巾要舒适柔软，内衣要勤换，避免滋生细菌，因为外部不卫生的环境会导致一些炎症。外阴每天要用温水清洗，以淋浴代替盆浴为宜，避免阴道感染。
3、人工流产后一个月应禁止性生活。人工流产后还没有恢复的情况下很容易感染生殖器，因为如果男性生殖器中隐藏着细菌，或者女性外阴和阴道中有细菌，就会有机会感染宫颈，很容易引起一些妇科炎症。
4、注意出血。人工流产后一个月内阴道会有红色或淡红色分泌物，出血量从多到少。一般情况下，没有明显的气味。流产者应注意出血。如果出血时间超过15天，且出血量大于平时月经量，特别是流产后出现发热、腹痛等症状，应尽早去医院检查是否流产不全，及时治疗，以免出现更严重的情况。
5、多补充水分。人工流产后身体虚弱，再加上经常出汗。所以要及时补充汗液中排出的所需水分和维生素。流产者应多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C、维生素B1和维生素B2。
6、注意加强营养。要多补充含有优质蛋白质的食物，可以增强体质，但也要注意不要太油腻，影响正常的消化吸收。这个时候特别忌讳吃生冷寒凉的东西。特别要注意的是，从冰箱里拿出来的东西不能马上吃，要加热后再吃。
本文详细介绍了人工流产手术后应采取的护理措施及注意事项。如果你是刚做过人工流产手术的女性，那么你最好仔细参考一下本文介绍的这些注意事项，这样就可以轻松完成人工流产手术后的善后工作，尽快恢复。
