甲状腺功能减退饮食注意什么 吃什么好

　　人在生病后，需要治疗，但也需要通过生活及饮食各方面调理配合才能尽快恢复到健康的状态中，对此，不少甲状腺功能减退患者就想要了解在患有甲状腺功能减退饮食注意什么以及吃什么好？下面就一起来看看。

　　甲状腺功能减退饮食注意什么？

　　甲状腺功能减退患者在饮食上没有绝对的禁忌，只建议食用清淡易消化的饮食。由于甲状腺功能减退，代谢低下会导致血脂异常，甚至血脂升高，以后患心脑血管疾病的风险也会增加。所以建议甲状腺功能减退患者饮食以清淡，少油少盐少糖为主。

　　另外，甲状腺功能减退患者需要避免所谓的误区，就是不敢吃含碘的食物，比如无碘盐，甚至海鲜、海带、紫菜。其实，甲状腺功能减退患者可以正常选择盐的种类，海带、紫菜也可以正常食用。

　　甲状腺功能减退患者吃什么好？

　　1.富硒食物：硒是甲状腺非常重要的元素，参与许多酶的代谢。粗粮、蘑菇、菌类等食物中富含硒，甲状腺功能减退患者可以食用这类食物。

　　2.富碘食物：如果甲状腺功能减退是因为碘缺乏引起的，甲减患者可以选择富碘食物，比如海鲜，这类食物是比较好的。但如果是自身免疫引起的甲减，则应避免食用含碘丰富的食物，比如海带、藻类食物。

　　3.优质蛋白质：因为甲状腺功能减退患者通常容易因甲状腺激素缺乏和自身免疫状态而贫血。这时候补充富含铁的动物蛋白，对人体非常有益。

　　通过上述内容，甲状腺功能减退患者能够了解到在饮食方面应当注意哪些问题，以及吃哪些食物比较好。当然，若在治疗过程中，有专业医生指出应食用哪些食物的，应当以专业医生指导为主。