阳痿自己恢复要多久 自我疗法有哪些

　　阳痿是指患者阴茎难以勃起，有性要求时往往不勃起或不硬。还有的勃起硬但不能保持性交时间，不能顺利性交，影响患者性生活质量。那么阳痿自己恢复要多久？自我疗法有哪些呢？

　　阳痿自己恢复要多久？

　　造成男性阳痿的原因有很多，包括疲劳、心理压力、器质性疾病等等。有些患者在与性伴侣的性生活过程中，身体或心理状态不佳，可能就会出现阳痿的症状。当他们的身心状态良好时，性生活可能就是正常的。如果出现这种情况，患者就不需要过分担心。经过锻炼和心理治疗，通常在半年内就可以恢复正常。

　　如果是内分泌功能异常或者是一些病症导致的阳痿，患者是无法自己恢复的。此时患者应该采取药物干预甚至手术。很多男性在面对阳痿难以启齿，导致心里和精神上的负担和压力很大，病情加重。因此大家一定要以一个正确的心态去面对，这样才能更快康复。

　　自我疗法有哪些？

　　阳痿的自我治疗方法有很多。患者可以根据自己的实际情况来选择。比较简单的治疗方法是利用膀胱积存的尿液刺激阴茎周围的神经。这样做可以提高患者性神经的兴奋性，使患者的阴茎增强勃起能力。通俗来讲就是在性交时排尿，并巧妙地加以控制，这样阳痿的症状就会减轻很多。

　　除此之外患者还可以利用早晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练。如果患者在早上发生性行为，更容易成功。但是这种方法只能缓解阳痿的出现，病不能根治。患者可按摩阴囊或阴茎，使阴茎血液循环得以微循环。如果阴茎勃起，可以继续按摩，早晚各做一次。

　　以上就是阳痿自己恢复要多久的解答。其实男性朋友们不要觉得阳痿是一件羞耻的事情，在面对一些生理疾病时，需要以正确、科学的态度去面对。在治疗期间也需要注意日常饮食，少吃辛辣刺激的食物。