爱乐维叶酸含量超标吗 怎样服用最好

　　女性怀孕后，肚子里的宝宝需要大量的营养，这就需要准妈妈补充大量的营养。叶酸和其他一些微量元素是必不可少的，可以防止宝宝畸形，但摄入过多也会产生副作用。爱乐维复合维生素片是一种复合维生素，并且含有0.8mg叶酸。那么，爱乐维叶酸含量超标吗？爱乐维怎样服用最好？

　　爱乐维叶酸含量超标吗

　　爱乐维的叶酸含量是0.8mg，但并没有超标，除非服用过量。目前最常见的叶酸有四种剂量：0.4mg、0.8mg、1.0mg、5mg。除5mg叶酸用于治疗叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血外，其余均可用于备孕的女性及孕妇。

　　人体只要每天的摄入量不能超过1mg就可以。不过按照中国营养学会推荐的标准，孕期叶酸的摄入量为每天0.4-0.8mg，所以爱乐维叶酸的含量没有超标，符合国家标准。有需求的人群可以放心服用。

　　爱乐维怎样服用最好

　　爱乐维就是一天一片，过量使用就会导致叶酸过量。而且爱乐维从备孕就可以吃，但是最好不要吃到孕中期，因为在孕中期和孕晚期补充叶酸意义不大。此时胎儿的DNA合成和胎盘已经稳定，发育基本定型，对叶酸的需求减少。

　　而且服用叶酸的主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形，因此女性在孕早期可以服用爱乐维来补充叶酸。进入孕中期后，相关发育已经完成，不需要专门补充叶酸，只要保证饮食均衡，让食物中的叶酸也能摄入即可。

　　所以，如果孕妇不是很缺乏叶酸却继续吃爱乐维，很容易造成叶酸和维生素超标。因此女性如果需要服用爱乐维，最好检查一下自己是否叶酸缺乏。过量使用爱乐维复合维生素会造成一些危害，导致体内缺锌，胎儿生长迟缓，人体内环境受损，中毒。

　　爱乐维复合维生素也有一些禁忌，女性在使用爱乐维复合维生素时，一定要了解自己的体质，尽量掌握用药注意事项，正确服用，避免发生危险。除了爱乐维，女性在平时也要注意饮食调理，通过食疗补充这些身体需要的维生素。