催乳激素低奶水少原因有哪些 怎么办

　　现在选择母乳喂养的宝妈越来越多，但是有些女性发现自己的母乳不够孩子吃。其实奶水不足是由于催乳激素低导致的，但是奶量低是可以改善的。下面我们就来一起了解，催乳激素低奶水少的原因有哪些？应该怎么办呢？

　　催乳激素低奶水少的原因有哪些？

　　1.宝宝吸吮姿势不正确：宝宝吸吮姿势不正确会导致宝宝吸奶量少，不能激发催乳激素的反应。

　　2.母亲营养不良，休息不好：母亲营养不良，休息不好不利于催乳激素反射，乳汁的质量也会受到影响。

　　3.母亲乳房发育不良：乳房发育不良，如乳头凹陷、乳房手术、再次妊娠、母亲甲状腺功能减退都会导致催乳激素降低，从而导致奶水不足。

　　催乳激素低奶水少怎么办？

　　1、让宝宝多吸。宝宝的吸吮可以刺激催乳激素的产生，使乳房产生更多的乳汁。

　　2、有足够的休息和良好的睡眠；保持轻松愉快的心情，以刺激催乳激素的产生。

　　3、可以使用以下治疗方法:

　　(1)红枣煮猪蹄:原料:猪蹄、大枣、花生、绍酒。

　　制作方法:

　　1.猪脚洗净，红枣、花生泡水。

　　2.锅中加入适量水，烧开，放入猪蹄，将血水煮沸后倒出。

　　3.锅中倒油，放入姜片和猪蹄，倒入绍酒翻炒片刻。中火煮至汤变白，加少许盐调味。

　　功效:补血益气，强身催乳。

　　(2)花生米粥:材料:生花生100g(带粉衣)，大米200g。

　　做法:将花生捣碎，放入洗净的大米中煮粥。喝两次，服用3-7天。花生含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪，具有健脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血的作用。

　　(3)鲜鲤鱼汤:原料:鲤鱼1条，盐适量，姜片适量。

　　通过以上内容我们知道了催乳激素低导致奶水不足后应该怎么办。对于孕妈妈来说，最好的方式就是通过食疗来增加奶水的分泌。不建议使用药物调解催乳激素水平。除此之外，孕妈妈还应该保持一个积极乐观的心态。