月经掉血块好还是不好 经期注意事项有哪些

　　女性通常来月经时有鲜红色的血，没有血块。也有一些女性在经期排出血块，但是自己并没有感觉到有什么异常。所以并不知道月经掉血块好还是不好？也不知道经期注意事项有哪些？那么今天就来简单了解一下吧。

　　月经掉血块好还是不好

　　月经有血块一般认为是异常情况。正常情况下，月经为鲜红色，无紫黑色血块。一旦出现有血块的月经，往往会伴有痛经。痛经往往会导致患者精神紧张，情绪不稳定。如果长期有血块，可能有子宫肌瘤的可能。

　　女性月经有血块，中医认为多与血瘀有关，常出现气滞血瘀的症状，如面部皮肤粗糙、皮肤暗沉、长痘等。个别患者面部有色素沉着，直接影响美观。这种情况一般可以用中药治疗。根据症状体征，采用活血化瘀、理气通络的方法，效果较好。

　　经期注意事项有哪些

　　1、宜食用高蛋白低脂肪食物，多摄入维生素C、E，使盆腔血液循环通畅，减少充血带来的疼痛，补充丰富的钙、镁，以放松肌肉。

　　2、月经前3天到月经结束的食物要以温热为主。烧烤，油炸，辛辣或腌制的产品应少吃。西瓜、梨、椰子、柚子不宜食用，以免影响血管的收缩。大白菜、苦瓜、白萝卜加热后再吃。

　　3、注意休息，避免参加重体力活动，可以进行一些瑜伽、太极拳、慢跑等轻微的活动。

　　4、保持外阴清洁，经期对女性来说是特殊时期，这时女性的身体抵抗力比较差，所以应该保持外阴清洁。还要注意勤换内裤，勤换卫生巾，预防感染。

　　总之，女性月经有血块是不正常的。如果发现有血块，要及时看医生。如果长期不就医，会严重影响身体健康。严重时会出现子宫肌瘤。而且还会表现在脸上，使面部皮肤变得非常粗糙，不利于身体健康。