雌激素对于女人来说是非常重要的。因为雌激素维持着女性第二性征以及各类器官的发育。如果雌激素水平发生变化，过高过低都会对女性身体造成一定的影响。但是由于现在生活和工作给女性带来了巨大的压力，所以很多女性都会出现雌激素低的情况。但是很多女性对于雌激素低的症状有哪些并不是很清楚，导致不能及时治疗病情加重。今天就给大家简单介绍一下，帮助大家对此更加了解，远离雌激素低给身体带来的伤害。

　　1、皮肤变差

　　对一些女性朋友来说，皮肤应该是红润有光泽，而且富有弹性的，但是当女性体内雌激素分泌异常的话，大量毒素无法及时排出，从而堆积在体内，从皮肤上显示出来。就会发现，自己的皮肤在一段时间内，出现暗沉发黄的情况。所以很多上了年纪的女性，皮肤都会慢慢的变差，当发现自己的脸部皮肤变差，出现皮肤干燥、长斑等情况，需要重视起来。这个时候需要检查一下是不是体内缺少雌激素，主要及时的补充一点。

　　2、腰围增粗

　　在生活中，一些中年女性逐渐身材逐渐出现发胖变形的情况，尤其是腰部赘肉非常难减，这主要是因为体内缺乏雌激素所导致的。雌激素不足，会导致内分泌失调，那身体的新陈代谢就会出现问题，摄入的食物无法及时消化，从而形成脂肪，堆积在腰部，造成肥胖的情况。当自己的身体出现不明原因的肥胖时，可以去检查一下是不是体内的雌激素分泌出现了异常。

　　3、掉发严重

　　一头好看飘逸的头发是每个爱美女孩子的标配。所以，女性一般非常在乎自己的头发健康状况。雌激素少的话就可能会引起脱发，而且在平时如果出现内分泌失调，以及营养不良等都会引起有脱发的现象，雌激素对体内增发蛋白质有促进作用，而随着女性年龄增加雌激素日益减少，因此容易脱发。其实体内雌激素缺乏时，不光会引起脱发掉发，女性身体多个器官会像缺少养料的植物一样。功能下降，身体多处不适明显。所以大家一定要注意。

　　以上3种就是雌激素低会引发的一些症状。当女性出现雌激素低的情况时，可以通过食物来补充雌激素，比如吃蜂王浆、谷类、芝麻、豆类等食物。还可以多吃维生素含量丰富和富含硒和锌的食物。在日常生活中也可以加强锻炼，以此来提高身体抵抗力和免疫力。不管怎样，出现雌激素低的时候一定要及时进行调节，以免给身体带来伤害。