对于很多人来说，生子是人生中非常重要的一步。为了尽快怀孕，很多女性在备孕期间都会进行排卵检测。但有些女性朋友明明有优势卵泡，也根据排卵期安排了同房，却迟迟怀不上。这让很多女性朋友困惑不已，不知道是哪里出现了问题。那么，有优势卵泡为什么怀不上？备孕时吃什么有助怀孕呢？本文就带大家详细了解一下。

　　有优势卵泡为什么怀不上？

　　从孕育的效果上而言，想要优生优育的话，必须要针对自身及伴侣的身体状态做相关的确定，更好地了解体质上的缺陷或差异，更好地将不足之处做相关的调理和改善，才能在双方身体状态最为良好的状态下而达到受孕的目的。一般有优势卵泡未怀上可能是因为以下原因。

　　1、男性不育：导致男性不育最常见的原因是精液异常，如严重的少弱畸形精子症、无精症等，这种情况下可通过辅助生殖技术来助孕；另外常见的还有男方射精障碍，如逆行射精或者勃起功能障碍，这种情况往往和男方的精神压力状态有关，建议积极放松心情，自行调节，若症状没有缓解及时前往正规医院就诊咨询。

　　2、排卵因素：卵泡长大了，但是通过超声监测却发现卵巢并没有排卵，而且进一步长大成为囊肿。这种情况比较常见，往往是由于内分泌因素或者卵巢表面皮质层较厚导致的。

　　3、输卵管因素：自身有优势卵泡发育，并且在合适的时间内同房，男方精液也正常，但就是不怀孕。这种情况，往往是输卵管的原因，如输卵管先天性发育不全、输卵管炎症、输卵管畸形等等。输卵管因素导致的不孕症，往往借助试管婴儿来助孕。

　　4、生殖器官异常因素：女性生殖道通畅，这样射出的精子才可以到达输卵管，等到卵子到来后，方可受精。倘若女方生殖道有问题，如阴道横隔、严重的子宫纵膈、始基子宫、幼稚子宫等等，这种情况会严重影响怀孕，需要借助手术以及药物矫正来达到怀孕的目的。

　　备孕时吃什么有助怀孕？

　　女性备孕对于男性来说需要注意的点比较多，既要保证心情愉悦也要保证各个功能的健康。从卵子的成长到排出，从受精卵的结合到胚胎着床，以及胚胎安稳地扎根。都需要女性的身体保持一个健康稳定的状态。所以日常的饮食很重要，女性在备孕期间可以多吃以下的食物。

　　1、维生素C：卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。

　　2、蛋白质：蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食物。

　　3、富含叶酸的食物：叶酸在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。

　　4、富含维生素E的食物：维生素E又称之为生育醇，像全谷类、豆类、蛋，以及甘薯等食物。除此之外还应该多吃些绿叶蔬菜，其中所含有的维生素E含量更加的丰富。

　　5、豆类食物：属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。

　　总的来说，正在备孕的女性一定要重视自己的排卵情况，如果遇到有优势卵泡却一直怀不上的情况，就要进行全面的检查，建议伴侣也一同检查。这样才能找到具体的原因，对症治疗。此外，在备孕期间，女性也要保重饮食全面均衡，为怀孕营造良好的营养环境。这样不仅可以保证身体健康的，还可以起到助孕的作用。