这两天刚做完试管婴儿的取卵手术，虽然我已经快40岁了，但是我在同期取卵的小姐妹中，取的卵是最多的呢！我促排了10天，一共取了15个卵，其中有11个成功受精了。之前B超监测显示，我每次的卵泡都能长得又大又圆，很多姐妹都来问我有什么经验，我来分享一下吧。
首先，辅酶Q10这个可以补充一下。我之前跟医生讨论过，虽然医院一般不开这个药，但医生也承认它确实能提高卵子质量，尤其是对我们这些35岁以上准备怀孕的大龄姐妹来说，效果更明显。
其次，规律轻度运动也很重要。去年备孕前，我坚持了差不多半年的规律运动，主要是慢跑，从一公里慢慢加到五公里，感觉自己身体变得轻松多了，身体状况也改善了不少，这对备孕真的有帮助。其实，像瑜伽这类运动也有很多助孕的动作，大家可以试试。
再来说说中药调理。前年胎停流产后，我身体变得容易寒凉，所以我就坚持喝了半年多的中药。喝中药之后，我的例假逐渐变得准时稳定了。
姐妹们，如果还有如何改善卵巢功能，提高卵子质量，帮助怀孕的方法，都可以拿出来分享一下哦！
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