移植四次的经历，让我有了一些深刻的体会和建议。尽管有人说“移植后不用躺，我没躺成了”，还有人说“一定要躺啊，我们一起躺的成了，我这次一定躺”，但我认为，每个人的情况不同，需要根据自己的身体状态来决定。
经过了四次移植，我总结出了一些经验：
1、移植后的前48小时内尽量平躺，减少一切活动。除了吃饭和卫生间以外，尽量放松地躺着。可以提前准备一些喜欢的电视节目或书籍，让自己心情愉悦。
2、移植后的7天内不要洗澡洗头，最好不要自己弯腰低头洗。因为胚胎不喜欢热，洗澡水热了不好，冷了又容易感冒。因此，要尽量避免用热水洗澡。
3、保持高蛋白饮食，但不需要刻意。吃什么舒服就吃什么，不要突然改变习惯。同时，要注意不要出现便秘或拉肚子，对着床都不好。
4、不要太早进行孕检，因为这可能会影响心情。我个人是在鲜胚移植后的第8天进行的孕检，因为早期的测试可能会让人产生不必要的焦虑。
重要的一点是，保持心情愉快，不要生气！心情对移植的成功与否有着非常重要的影响。同时，要保证充足的睡眠，睡得好事半功倍。良好的睡眠对身体的恢复和胚胎着床都非常有帮助。
最后，不要过分关注症状，因为第一次移植时，我感觉所有怀孕的症状都有，但最终并没有成功着床。关注身体的变化是重要的，但不要过于紧张。
以上就是我从失败到成功的经验总结。成功率的关键在于母体情况、胚胎质量和一些运气成分。虽然我们无法控制一切，但我们可以做一些事情来增加成功的机会。希望我的分享对你们有所帮助，也祝愿每一位宝妈都能顺利迎接自己的小宝贝！
* 图片来源于网络，如有不当请联系删除
