移植前的准备小贴士：
1、想远离便秘烦恼？记得多吃水果、多喝水，燕麦粥和全麦面包也是好帮手。不确定怎么吃？问问医生最保险。
2、打针的地方怕长结节？每天拿块湿毛巾轻轻热敷一下，简单又有效。
移植当天的小准备：
3、去医院前，别忘了带上1L的水壶，还有冰袋、保温袋和几颗棒棒糖（进手术室前后吃，当天解决掉它们）。记得穿上袜子，暖暖和和去医院。
4、移植前要留点儿尿，这样医生操作起来更方便。
5、手术结束后，赶紧找个舒服的地方平躺两小时，休息一下。
6、刚移植完那阵子，睡觉时可以在屁股下面垫个枕头，听说这样更利于着床哦。
饮食小贴士：
7、早晨来杯蜂蜜水，润肠通便，一天都舒畅。
8、吃东西选清淡好消化的，蔬菜水果多多益善，特别是那些富含纤维的，像油麦菜、白菜、胡萝卜这些。辣的、油腻的就少碰点吧。红薯、紫薯、燕麦、山药这些也是消化好帮手。
9、蛋白质也很重要，鸡鸭鱼肉蛋，大豆制品都挺好，特别是鸡蛋和虾仁，但别补过头了哈。
10、移植后要悠着点吃，毕竟这时候要少动多休息。
11、有些食物得忌口，比如酒、姜、辣椒这些刺激的，还有螃蟹、甲鱼等寒凉的，香蕉、火龙果这些容易引起不适的，都得注意。还有那些加工食品、冷饮咖啡什么的，也暂时放一放吧。
休息与睡眠小贴士：
12、前三天尽量多躺躺，给身体一个适应期。第四天开始可以适当活动，但下蹲、弯腰提重物这些还是少做为妙。
13、起床时，试试侧着身慢慢起来，别直接仰卧起身，免得肚子用力不舒服。
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