我的AMH值只有0.83，虽然还没完全接受这个事实，但我已经开始为试管努力了，各种扎针都得上。
第一次促排卵，我真的是啥都不懂，一边喝着中药，一边没把医生说的高蛋白饮食当回事。更别提我还忌口了鸡鸭鱼牛肉，结果只有一个卵泡，取出来还是空的，真是傻得可以！
第二次促排，我终于有点经验了，觉得成功主要归功于“吃”！一开始只有3个卵泡，但随着促排，卵泡数量一次比一次多，最后竟然取了8颗！
来说说我是怎么吃的吧：主要就是鲫鱼汤、海参、鸡蛋白和黑豆豆浆这四样。还有补剂，比如DHEA、维生素E、辅酶Q10、叶酸和坤泰胶囊。
早上，我就吃5颗水煮蛋的蛋白，再配上破壁机煮的黑豆豆浆，大概2把黑豆加400ml水。
中午，我会煮鲫鱼汤，不放姜，煮到奶白色，然后加2-5根海参沾酱油吃，其他的鱼牛肉就随意搭配了。
晚餐可是重点啊！一定要喝一碗鲫鱼汤，再加2根海参沾酱油。其他的就随便了。
哦对，还要忌口：一切辣的都不能吃，包括胡椒、辣椒、蒜头、姜，还有咖啡和茶叶都得戒掉！
和我有一样问题的姐妹可以参考一下啊。
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