在东莞市人民医院取卵后出现严重腹水的痛苦的回忆，真心不希望姐妹们经历一次，如果不幸中招，也希望我的经验教训可以帮到大家。
首先要和大家说的，并非所有人都能自己扛过腹水的困扰。如果感觉呼吸急促、胸闷等症状，至少需要去医院做B超检查腹水情况。如果医生判断为重度腹水，一定要住院治疗。
大家可以准备一个量杯来测量尿液，一天少于400ml尿液是非常危险的（前提是正常饮水量）。在400—1000ml之间可以根据腹胀程度适当调整，1000ml以上相对较安全，可以再忍受一段时间。
其次，拿蛋白粉当水喝，但不是让你喝蛋白粉的时候兑很多水。如果已经有腹水，蛋白粉的优先级应该高于高蛋白食物。按照官方建议的浓度的两倍来调配蛋白粉，例如建议每勺150ml，那就放两勺。一定要增加浓度！此时胃容不下那么多水了！
大家可以用电解质水泡蛋白粉，但不要囤积同一口味的电解质水。如果腹水已经导致吃喝困难，就将泡蛋白粉的水换成电解质水，一定要购买不同口味的小瓶装水。腹水是一个长期的战斗过程，持续饮用一种口味的水会导致恶心呕吐！
利尿作用的冬瓜水、椰子汁和西瓜因人而异，建议都尝试一下，找到最适合自己的方法。
还有就是，穿刺并不能解决所有问题，反而可能带来一些问题。穿刺可以减轻腹胀疼痛，但同时也会带走蛋白质。如果没有及时摄入相同量的蛋白质，腹水很快会再度积聚甚至增多，形成恶性循环...此外，穿刺后的引流管会导致痛苦，还有感染的风险。因此，只有在无法忍受的情况下才进行穿刺，且要尽量减少次数。
最后就是，捧着肚子也要多走路，防血栓大量失水后，血液浓度会急剧上升。如果住院，医生会使用肝素控制，但药物无法替代自身血液循环。对于像我这样的情况，一使用肝素，肝功能指标就异常，不得不停用，只能依靠自己走路预防血栓！所以在家自己忍受腹水的人更要注意，即使腹水很重，也要坚持走路（动作要缓慢），并做腿部运动（绷紧脚尖和脚背各5秒，每组做15次，每天至少三组）。
对抗腹水不是一个人的战斗，需要队友的支持和鼓励。腹水需要有人照顾饮食起居，如果身边的人不给力，情绪崩溃的可能性会大大增加。
