经常有人分享取卵后的不适和腹水情况，但对于我来说，整个过程都没有任何不适感，我想向大家分享我的经验。
1、保健品：维生素E、叶酸、多维、辅酶Q10和维生素D
因为我丈夫的精子活性不佳，我们了解到维生素E和辅酶Q10对他有益。从试管检查开始，我们每天坚持服用1粒叶酸、1粒多维、1粒辅酶Q10。后来我发现自己缺乏维生素D，就临时增加了一粒维生素D。在促排期间，其他保健品的剂量没有变化，辅酶Q10增加到每天2粒。取卵日停止服用所有保健品。（请注意，使用方法因人而异）
2、促排期间补充蛋白质和维生素
取卵后身体会丢失大量蛋白质，所以我建议在促排卵期间就开始增加蛋白质的摄入量。我每天吃鸡蛋、肉类，喝黑豆浆、绿叶菜，还吃橙子或沃柑来补充维生素。
3、促排期间的腹胀感
这是正常现象，因为卵子正在发育。建议穿宽松的衣服，多排气会感觉好些。除此之外，我没有发现更好的缓解方法。
4、取卵过程
B超检查显示我大约有十几个卵子。由于在取卵过程中不能乱动，所以我选择了麻醉。整个过程中我没有任何感觉，直到取完卵后，腹部略微有些疼痛，但是可以承受，比来大姨妈时的疼痛要轻。在病房休息了大约2个小时等待取出纱布，休息后明显感觉腹部的胀满感减轻。
我手术后马上感觉尿意，一定要避免憋尿，尽快让你的丈夫搀扶你去厕所。我很快上了2次厕所，而其他人只去了1次。
5、取卵后的饮食
因为我不上班，所以取卵后我直接回家休息。医生建议多摄入蛋白质和碳水化合物，少食多餐，多喝水。我吃馒头、面条、鸡蛋，水煮虾作为零食，避免剧烈运动和搬重物。接下来的几天，我每天中午都吃水煮虾，还自己煮了冬瓜蛤蛎汤和鲫鱼汤。其他时间正常用餐，但一定要多喝水，多上厕所，并且保持良好的情绪和心态。
第3天取卵后，我老公带我去春游，整个过程没有任何不适，可以走、玩、吃。所以不要天天躺在家里，适当活动一下，放松心情，一切会更好。
以上是我小小的经验分享，希望对大家有所帮助。既然选择试管婴儿这条路，就要尽情享受生活，该吃吃，该玩玩，该跑医院就去，该发生的总会发生。
