婚后，我备孕三年无果，做输卵管造影查出输卵管堵塞。医生说我的情况做了疏通，也容易出现宫外孕，建议直接做试管婴儿。回家和老公商量之后，我们决定先调理一段时间在做试管婴儿。现在想起来我在唐山市妇幼保健院做试管婴儿的整个过程，我这段时间的调理是真的很有用。下面就来分享一下，我在做试管婴儿之前是怎么调理的。
1、做好前期检查和身体评估
试管婴儿前期的检查是非常必要的。我们在确定在唐山市妇幼保健院做试管婴儿之后，在工作人员的引导下做了综合检查。医生根据检查结果给定的试管婴儿方案。当时我们就表达了想要双胎的意愿，之后的方案也是按照尽量移植两个胚胎的原则来的。
2、科学调理，养出好卵子&优质精子
为了提高试管婴儿成功概率，我们在医生的指导下使用了一些补剂和调理药品。老公吃的是爱乐维、辅酶Q10、虾青素，我吃的是爱乐维、维生素D。
3、注重饮食，营养均衡
胎儿能否在母亲子宫内正常发育，完全取决于母亲的身体情况。吃好决定了孕妇的身体素质。如果吃不好，可能不利于胚胎着床和发育。所以我们在试管婴儿准备期间，饮食要清淡有营养。多吃优质蛋白质、肉、蛋、奶、新鲜果蔬，多吃粗粮，尽量不要吃外卖。
4、改变生活方式，拒绝熬夜。
熬夜对男女双方的生殖功能都是非常有害的。为了宝宝，如果没有特殊情况，我们都会早点休息。
5、戒烟戒酒
这个医生明确告诉我。我和我老公没有吸烟的习惯。就是有时候和朋友喝几杯低度酒，为了做试管婴儿我们都戒了，反正也不上瘾。
6、适当的运动
我们会每周锻炼三次，每次一小时以上，跑步或者瑜伽。姐妹们也要适当运动，保持健康的身体，帮助提高胚胎的着床率。
7、及时缓解心理压力
做试管婴儿期间，我们一定要注意排解不良情绪。因为这个时期，女性的压力是很大的，情绪容易波动。所以要学会自己发泄情绪，找一个能长期投入精力的爱好。
我有许多爱好。在准备着试管婴儿期间，我翻了几本备孕的书，刷了几部搞笑的美剧，还试着学了学烘焙。总之，让自己开心很重要。其实在做试管婴儿之前做的所有准备，都是为了怀孕，大家有问题的话，可以直接问医生。最后，祝大家都能顺利好孕啊！
