现在很多人做试管婴儿，首先考虑的就是成功率。其实提高试管婴儿成功率的方法有很多，包括健康的身体。试管婴儿胚胎移植前，医院会通过全面的检查来检查身体状况，只有身体各方面都达标了，才能降调，促排卵，取卵，移植。在前期，我们非常有必要通过日常的调理和锻炼来达到最佳的身体状态。下面来说说我在天津医科大学总医院做试管婴儿过程中为了提高成功率做了哪些事吧。
1.每天快步跑或走30分钟(避开月经期)。血液循环对生殖系统和胚胎植入非常重要。
2.男女都可以在做试管婴儿前吃叶酸和维生素E，提高精子和卵子的质量。如果女方年龄较大或者卵巢功能较差，可以服用一些DHEA(最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤就不要服用)。
3.每天坚持喝30g左右的蛋白粉。
4.坚持每天喝豆浆，豆浆可以促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参，多喝鲫鱼汤，多吃榴莲。
5.坚持每天吃红枣煮鸡蛋。红枣补充血气，鸡蛋补充蛋白质。这2个是身体的基础。
6.多吃高蛋白的食物，会让卵泡长得很好，如牛奶、大豆、鱼、虾、蛋等。
7.另外，杜绝咖啡和茶，因为服药前后，这些东西会影响药效。
8.每天艾灸肚脐5-8分钟，直至微热。
9.每天坚持泡脚。方法是:水温41-42度左右，水要没过小腿，坚持泡30分钟左右，直到出汗，泡脚要持续到移植前一晚。
10.适当控制体重。太胖或太瘦都不利于怀孕。
11.保持愉快的心情也很重要。
11.尽量戒烟戒酒，保持规律作息。
12.可以吃富含番茄红素的含锌食物(多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等。)来提高精子质量。
以上是我做试管婴儿前后使用过的一些方法。希望能帮到目前正在准备做试管婴儿的姐妹们。加油吖！把好孕传给你们。
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