内膜薄真的是试管路上的一大坎！我当初卡在6mm死活上不去，换了N种方法，最后成功养到9.5mm上岸，分享几个亲测有效的思路！
饮食调理：
每天一杯黑豆浆（真的有用！）
榴莲每周吃两次（长内膜神器）
还有花胶、山药、核桃当零食吃
运动辅助：
坚持泡脚到微微出汗
每天散步30分钟促进循环
睡前做暖宫操
医疗干预：
试过生长激素灌注（效果明显）
配合针灸调理气血
医生开了维生素E和精氨酸补充剂
关键点：
一定要查清楚原因！是血流问题、粘连还是激素问题？对症下药才有效～
我最后是灌注+中药+运动三管齐下，突然就突破瓶颈了。
姐妹们别放弃，内膜只是着床的条件之一，心态放松也很重要！传你们稳稳的好孕气～
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