姐妹们备孕看过来！想要卵泡又圆又优质，蛋白质摄入真的要上心。长期只吃一种蛋白质来源真的不够！我学营养的闺蜜告诉我，不同食物里的氨基酸配比不一样，身体需要“混搭”才能吸收更全面～
我的养卵宝藏搭配：
鱼虾：优质动物蛋白，吸收率超高！清蒸鲈鱼、白灼虾，每周安排3-4次。
豆制品：植物蛋白王者！豆浆当早餐，豆腐、腐竹换着吃，对激素调节超友好～
搭配着吃1个月，去监测卵泡，医生都夸质量有变好！营养均衡真的是最低成本的备孕投资～备孕姐妹快收藏试试！
* 图片来源于网络，如有不当请联系删除
广西
平均试管费用: 3-4W
