1、检查要趁早！
性激素六项、AMH、阴超必做，甲状腺也建议查，多囊姐妹都懂。
2、挂生殖科，别怕！
不是只能做试管，其实是科学助孕。我在北京卫人医院刘玉珍医生那中药调理3个月，就自怀上岸！亲测靠谱。
3、坚持运动很重要！
BMI尽量控制在20-22，我之前24→21，运动真的助孕～
4、一定要控糖！
多囊易胰岛素抵抗，控糖后我血糖稳多了，也能防妊娠糖尿病。
5、放松心情调整作息！
情绪影响激素，别焦虑，开心很重要！好心态真的会带来好孕。
多囊备孕不易，但用对方法+放平心态，宝宝会来的！传大家好孕气
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