说到备孕这事儿，我已经35+了，正努力想要一胎呢，可没想到备孕之路这么曲折。年龄一大，感觉啥都变得复杂起来。
从去年10月开始，我就踏上了备孕之旅。一开始，我也是个小白，跟着网上各种攻略乱吃补品，还一股脑儿地去医院做了一堆检查。但后来我发现，检查做多了，焦虑也跟着来了，真是得不偿失。
备孕之初，我得提醒大家：关键检查得做对，我一开始不知道有免费孕检这好事儿，还傻乎乎地跑去社区医院查了一通。其实啊，社区医院的报告三甲医院可不认。所以，如果没有免费孕检，直奔三甲医院就对了！
其实，你可以去当地的妇幼保健院或者民政局做免费的孕前检查，项目挺全的，像血常规、尿常规、肝功能这些都有。当然，有些附加项目也得查一查：女生的话，性激素六项（月经期间查）、卵巢功能评估AMH（随时都行）、甲状腺功能这些；男生呢，精子质量检查得做，看看精子数量、活动率、存活率、畸形率啥的。
别忘了口腔检查哦！怀孕后不能拔牙，牙齿有问题可是个大麻烦，会影响妊娠的。
备孕期间（1-6个月），得定期做子宫附件B超，看看子宫情况，有没有子宫肌瘤、卵巢囊肿这些。
我就是做了几次B超才发现有不规则暗液区，一开始没在意，后来造影才发现是积水。每个月排卵期还得监测排卵，看看卵泡发育、内膜厚度、卵泡大小数量这些，听医生的安排，找准时机。
造影这事儿，我不建议一开始就做。35岁以上的姐妹，备孕半年没动静可以考虑；35岁以下的，备孕一年以上再考虑。当然，前提是你们得有正常频率的性生活，还得监测排卵。造影能看出输卵管情况，有没有堵塞、积水这些问题。积水的话，B超可能看不准，还得靠造影。
最后啊，我想说，备孕期间别过度检查，真的容易焦虑。频繁检查、测试结果不确定或者有点异常，都会让人心里七上八下的。焦虑不仅影响心情，还可能对身体不好，进而影响怀孕。
所以，正常做免费孕前检查，再加上性激素六项、AMH、甲状腺功能这些，男生查一下精子质量就差不多了。如果半年还没动静，再考虑深入检查也不迟。
