哈喽，各位朋友们！最近我经历了件大事儿，做了试管婴儿移植。医生说得注意好多事儿呢，我就给大家分享一下我的“移植后生活小贴士”，希望能帮到同样经历的朋友们。
1.千万别憋尿，尿多了会压到子宫，搞不好会引起子宫收缩的。
2.移植完可得悠着点儿，别跑别跳，大幅度动作都别做。
3.睡觉时，别老趴着或者仰着睡太久，都不好，侧着睡更舒服，对内膜供血也好。
4.别乱吃大补的东西，吃太补了容易血热，对囊胚着床不利，辛辣生冷的也别吃。
5.移植后72小时别老躺着不动，躺久了容易得血栓，内膜供血不足，胚胎着床也难。
6.有些食物吃了容易宫缩，比如香蕉、火龙果、西瓜啥的，还有螃蟹、梨子、冷饮这些，都尽量少吃。
7.洗澡时，别用盆浴，容易感染，水温也别太热。
8.烟酒、二手烟这些，都离远点儿。
9.移植后先别同房，容易诱发子宫收缩，影响着床。
10.别老蹲着，不利于子宫供血，上厕所也尽量快点儿，避免血流不畅。
11.提重物时腹部用力会导致子宫收缩，甚至出血，所以尽量避免。
12.别跷二郎腿，这样下肢血液循环不好，会影响到子宫供血和着床。
13.拉肚子也得避免，腹泻时容易宫缩。
14.别乱用药，不然可能影响囊胚正常发育。
15.泡温泉、汗蒸这些，都先别去了，对身体不好。
好啦，这就是我移植后的“生存法则”啦！虽然有点儿繁琐，但都是为了咱们的小宝贝能健康地来到这个世界。大家也都要加油哦！希望我们都能顺利迎接新生命的到来！
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