今天是3.17日，距离移植手术已经过去了5日。曾经听人说起试管婴儿的种种艰辛，如打促排卵针、服药、抽血等过程，但我现在深刻体验到，真正难以忍受的，其实是移植后的第12天。那种对心态的考验，简直比高考分数线还要让人焦虑！有没有和我同样经历的姐妹，举手示意一下吧！
为了缓解自己的过度焦虑，我总结了以下几点：
关于休息：
在移植前，我阅读了许多过来人的经验，大家都强调要卧床休息。但医生却建议我不要长时间躺着。因此，我选择了在胚胎移植当天和第二天主要卧床休息，但也会进行一些轻微的活动，比如下楼散步。
我尽量确保在每晚11点前入睡，早上7点起床。熬夜对身体的伤害是巨大的，我必须避免。
关于工作：
由于我的工作主要在办公室进行，所以在躺了2天后，我就恢复了正常上班。忙碌的工作使我能够分散对移植结果的过度关注，从而降低焦虑感。
关于饮食：
我坚持清淡饮食，优先选择高蛋白食物，但同时注重饮食的均衡。避免过度补充营养，也不食用生冷刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响胚胎着床。
医生开具的药物，我严格按照医嘱按时按量服用，注射也按时进行，这一点非常重要。
关于心态调整：
我坚信，我们已经尽了自己最大的努力。无论结果如何，我们都已经很棒了。剩下的，就交给时间吧。
我尽量减少上网冲浪的时间，因为那些关于失败和过早成功的案例，真的会影响我的心态。虽然我知道每个人的情况都不同，但很难避免与之对比。
我尽量多做一些让自己开心的事情，比如看一些轻松的小短剧、欣赏偶像的影片、听音乐等。怎么开心就怎么过。
在移植后的第5天，我接到了医生的电话，告诉我我养的胚胎发育得很好，提醒我可以准备缴费进行冷冻保存了。这真是一个好消息！所以，我们要相信自己，相信缘分。无论前方还有多少挑战，我们都要勇敢面对，相信一切都会好起来的。
