经过我几个月的努力和准备，我很幸运地在7月初成功地进行了一次人工授精。回顾整个过程，我相信这与我前期的准备工作密不可分，我想和大家分享一下我的经验。
首先，在3月份开始，我每天早上坚持做肚子的艾灸。我围绕着肚脐眼按照输卵管的走向放置艾柱，并参考了一些指导图。这样的艾灸可以帮助改善宫寒问题和促进输卵管通畅。我购买了黄金绒老姜艾柱，价格实惠，一盒里有很多根，我用了两套（12盒），总共花费了八十几元。
其次，我增加了运动量。我并没有特意去健身房，而是在家里做卫生工作，每天都能出出汗，这相当于进行了运动。因为我本身不太喜欢运动，所以我需要找到一些让自己出汗的活动。我在5月份开始骑单车，累计骑行了接近300公里。此外，我还在6月份学习了游泳，并且偶尔跳跳绳。同时，我每天都摄入叶酸，多喝豆浆。
最后，在选择医院和医生时，我花了一些时间在网上查找大家的反馈意见。我先挂了几个医生的号，以感受各家医院和医生的专业度。我在3月份去了以下几家医院咨询：
A、苏州附属第一医院 - 夏专家
B、相城人民医院 - 董曦（实际上是上海中山医院）
C、苏州立医院 - 邹医生（最终选择了在这里进行人工授精，并成功了）
关于这几家医院的情况，我有以下观察和建议：对于苏州附属第一医院（夏专家），虽然名气很大，但人流量较多，一个名医姓夏的，经常难以预约到号，而且她年纪较大，问诊时间也较短。对于相城人民医院，那里的氛围相对混乱，商业化比较浓厚，甚至会极力推荐合作药房，听说有些人花了十几万还没有达到预期效果。而对于苏州立医院，我推荐大家去看看。那里的专家很多，实验室团队也很专业，不会随意开药，挂号相对容易一些，只是周末不开诊，如果你是上班族，可能需要经常请假，还有一些前期项目检查需要注意。
总的来说，如果没有复杂的疑难问题，我建议大家可以先在附近的医院尝试一下，不用非得去上海那边。经过我这次的经历，我相信只要我们做好充分的准备工作并选择合适的医院和医生，人工授精成功的机会是很大的。希望我的经验对正在尝试人工授精的姐妹们有所帮助！加油！
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